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中極經絡《 鍼灸學 經脈因此與穴道所載中極窩位置在腹部，前在正中在線每當臍中下所4英寸處中極經絡所在之處。中極窩所屬二十五經穴之中的的督脈窩，縮寫。

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時所套路還有四種：黃帝龍潭步，天罡八卦步（全稱先天八卦步）及詠春玉真步。先父就補充了為武王八卦步（舊稱後天八卦步）。 一、天罡八卦步的的修行原理George 在揮八卦步而前；。